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普米族，这个古老而神秘的民族，其历史和文化源远流长，承载着丰富的民族记忆和独特的传统习俗。他们以其坚韧不拔的精神和独特的文化魅力，在中华民族大家庭中独树一帜。
普米族的历史可以追溯到古代氐羌族群，他们原居于甘肃省南部和青海省东部，后来逐渐沿着金沙江、雅砻江南下，分布在今四川越西、冕宁、汉源、九龙及石棉等地。在长期的迁徙和生活中，普米族形成了独特的民族文化和传统习俗。他们以普米语为民族语言，属汉藏语系的藏缅语族羌语支，没有本民族的文字，通用汉文。普米一词在普米语中意为“白人”，反映了他们自古崇尚白色、以白色象征吉利的文化传统。
普米族的宗教信仰具有多元性，他们信仰苯教、韩归教和藏传佛教。这些宗教信仰在普米族的文化和生活中发挥着重要的作用，不仅影响了他们的道德观念和价值观，还渗透到了他们的日常生活中，形成了独具特色的民族风俗。
在普米族的村落中，他们大多聚族而居，同氏族的人往往居住在一个村落里。村落之间相去不远，炊烟相望，鸡犬相闻。普米族的住房多为板屋土墙结构的楼房或木楞子楼房，这些房屋具有浓厚的民族特色和地方特色。普米族人在家中设有火塘，这是他们生活的中心，也是他们待客、议事的重要场所。
普米族的饮食文化也独具特色。他们以玉米为主食，间食大米、小麦、青稞、荞子等。玉米的食用方法多种多样，既可以磨成粉制作成各种美食，也可以用来酿酒。普米族的日常蔬菜种类繁多，他们还会采集各种野生食材，丰富自己的饮食。此外，普米族还以饲养的畜禽为其肉食来源，肉类多煮食和烤食，不习惯炒食。
在服饰方面，普米族男女无论衣式如何，均外着羊皮坎肩或披肩，这既是对自然环境的适应，也体现了他们的审美观念。普米族的服饰色彩鲜艳，图案精美，既具有实用性，又具有装饰性，是他们民族文化的重要组成部分。
普米族的文化艺术也丰富多彩。他们善于歌舞，音乐舞蹈在普米族的生活中占有重要的地位。普米族的舞蹈动作矫健，节奏明快，充满了生活的气息和活力。此外，普米族还有丰富的民间故事和传说，这些故事和传说既反映了他们的历史和文化，也寄托了他们的理想和追求。
然而，随着现代化进程的加快，普米族的传统文化和生活方式也面临着挑战和冲击。许多年轻人开始离开家乡，到城市中寻找机会，导致传统文化的传承面临着危机。为了保
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